Cuộc Sống

Gan nhiễm độc với thể gây bệnh toàn thân: Đừng bỏ qua 4 việc để thanh lọc từ trong ra ngoài

Những người mang lá gan khỏe mạnh thường chủ động coi sóc mỗi ngày để gan thải độc toàn phần, xoành xoạch sạch sẽ. Đây là 4 việc đơn giản bạn bắt buộc làm để thải độc hiệu quả hơn. Gan là cơ quan giải độc quan trọng nhất trong cơ thể con người. Các chất độc trong thân thể về căn bản sẽ được loại bỏ lúc gan làm cho việc chăm chỉ hàng ngày. Vì tính chất công việc này bắt buộc song song cũng dễ gây ra…

Read More
Cuộc Sống

8 khung giờ thải độc cho cơ thể: Ai làm được sẽ giảm bớt nguy cơ bị bệnh ở nội tạng

Cơ thể chúng ta luôn hoạt động “có giờ có giấc” và các chuyên gia gọi đó là nhịp sinh học hoặc đồng hồ sinh học. Nếu bạn làm đúng những việc này, sẽ trở nên khỏe mạnh, ít bệnh. Để khỏe mạnh, trước tiên bạn phải đảm bảo rằng chức năng giải độc của cơ thể trong tình trạng hoạt động bình thường và để đảm bảo hoạt động bình thường, bạn cần nắm được thời gian giải độc của cơ thể. Thời gian tốt nhất để cơ thể…

Read More
Cuộc Sống

Kiên trì tập quỳ gối 15 phút/ngày: Cơ thể có tới 3 sự thay đổi khác hẳn chỉ sau 3 tháng

Tập thể dục không có nghĩa chỉ chạy, nhảy hay vận động mạnh. Đôi khi, chỉ cần ngồi, nhưng ngồi cho đúng cách, bạn vẫn đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho mình, chẳng hạn như động tác quỳ gối dưới đây. Động tác quỳ gối, hay còn gọi là tư thế Kim cương Trưởng khoa phẫu thuật chỉnh hình cột sống, Nick Shamie, tại Viện Đại học California, Los Angeles (UCLA) cho biết, nhiều giờ phẫu thuật liên tục cho bệnh nhân cũng khiến cột sống của…

Read More