Bạn có thể làm việc 12 giờ mỗi ngày nhưng vẫn tụt lại phía sau.
Hầu hết mọi người nghĩ rằng vấn đề của họ là chưa nỗ lực đủ. Nhưng thực tế, vấn đề nằm ở cấu trúc thời gian.
Bạn thức dậy và ngay lập tức rơi vào hỗn loạn:
- Không có kế hoạch rõ ràng
- Không có khung thời gian cụ thể
- Chỉ toàn thông báo và tiếng ồn
Mọi nhiệm vụ đều có vẻ cấp bách, khiến bạn không thể làm việc một cách có chủ đích:
→ Trả lời tin nhắn Slack trong lúc tập luyện
→ Xử lý email khi đang ăn tối
→ Cuộc gọi công việc lúc nửa đêm
→ Và vòng lặp này không bao giờ kết thúc
Quy tắc 8+8+8: Cách đơn giản để tối ưu hóa ngày làm việc
Chris Donnelly đã chia sẻ một phương pháp giúp bạn quản lý thời gian hiệu quả hơn:
✅ 8 giờ làm việc sâu – Tập trung cao độ, không bị gián đoạn
✅ 8 giờ nghỉ ngơi + giao tiếp xã hội – Dành thời gian cho bản thân và những người xung quanh
✅ 8 giờ ngủ chất lượng – Giúp cơ thể và trí óc phục hồi
Nghe có vẻ đơn giản, nhưng rất khó để duy trì nếu bạn không kiểm soát được ngày làm việc của mình.
Công việc dần chiếm trọn cuộc sống.
Mọi thứ trở thành tình huống khẩn cấp.
Bạn phản ứng với mọi thứ thay vì xây dựng điều gì đó có ý nghĩa.
Đó là trạng thái sinh tồn tự động.
Nếu bạn muốn đạt được nhiều hơn từ công việc,
Hãy bắt đầu bằng cách sắp xếp lại cấu trúc ngày làm việc của mình.